Prevenzjoni tal-Kanċer tal-Pulmun

Fl-okkażjoni tal-Jum Dinji tal-Kanċer tal-Pulmun (l-1 ta' Awwissu), ejja nagħtu ħarsa lejn il-prevenzjoni tal-kanċer tal-pulmun.

L-evitar ta' fatturi ta' riskju u ż-żieda ta' fatturi protettivi jistgħu jgħinu fil-prevenzjoni tal-kanċer tal-pulmun.

L-evitar ta’ fatturi ta’ riskju tal-kanċer jista’ jgħin fil-prevenzjoni ta’ ċerti kanċers. Fatturi ta’ riskju jinkludu t-tipjip, il-piż żejjed, u n-nuqqas ta’ eżerċizzju fiżiku. Iż-żieda ta’ fatturi protettivi bħall-waqfien mit-tipjip u l-eżerċizzju fiżiku tista’ wkoll tgħin fil-prevenzjoni ta’ xi kanċers. Kellem lit-tabib tiegħek jew lil professjonist ieħor fil-kura tas-saħħa dwar kif tista’ tnaqqas ir-riskju tiegħek ta’ kanċer.

Dawn li ġejjin huma fatturi ta' riskju għall-kanċer tal-pulmun:

1. Tipjip tas-sigaretti, sigarri, u pipa

It-tipjip tat-tabakk huwa l-aktar fattur ta’ riskju importanti għall-kanċer tal-pulmun. It-tipjip tas-sigaretti, tas-sigarri, u tal-pipa kollha jżid ir-riskju tal-kanċer tal-pulmun. It-tipjip tat-tabakk jikkawża madwar 9 minn kull 10 każijiet ta’ kanċer tal-pulmun fl-irġiel u madwar 8 minn kull 10 każijiet ta’ kanċer tal-pulmun fin-nisa.

Studji wrew li t-tipjip ta’ sigaretti b’livell baxx ta’ qatran jew nikotina ma jnaqqasx ir-riskju ta’ kanċer tal-pulmun.

Studji juru wkoll li r-riskju ta’ kanċer tal-pulmun mit-tipjip tas-sigaretti jiżdied bin-numru ta’ sigaretti li wieħed ipejjip kuljum u n-numru ta’ snin li jpejpu. Nies li jpejpu għandhom madwar 20 darba aktar riskju ta’ kanċer tal-pulmun meta mqabbla ma’ dawk li ma jpejpux.

2. It-tipjip passiv

L-espożizzjoni għad-duħħan passiv tat-tabakk hija wkoll fattur ta’ riskju għall-kanċer tal-pulmun. Id-duħħan passiv huwa d-duħħan li ġej minn sigarett jaqbad jew prodott ieħor tat-tabakk, jew li jiġi exhaled minn dawk li jpejpu. Nies li jieħdu n-nifs tad-duħħan passiv huma esposti għall-istess aġenti li jikkawżaw il-kanċer bħal dawk li jpejpu, għalkemm f’ammonti iżgħar. L-inalazzjoni tad-duħħan passiv jissejjaħ tipjip involontarju jew passiv.

3. Storja tal-familja

Li jkollok storja familjari ta’ kanċer tal-pulmun huwa fattur ta’ riskju għall-kanċer tal-pulmun. Nies li għandhom qarib li kellu kanċer tal-pulmun jistgħu jkollhom darbtejn aktar ċans li jkollhom kanċer tal-pulmun minn nies li m’għandhomx qarib li kellu kanċer tal-pulmun. Minħabba li t-tipjip tas-sigaretti għandu t-tendenza li jkun komuni fil-familji u l-membri tal-familja huma esposti għad-duħħan passiv, huwa diffiċli li tkun taf jekk ir-riskju akbar ta’ kanċer tal-pulmun huwiex mill-istorja familjari ta’ kanċer tal-pulmun jew mill-espożizzjoni għad-duħħan tas-sigaretti.

4. Infezzjoni tal-HIV

Li tkun infettat bil-virus tal-immunodefiċjenza umana (HIV), il-kawża tas-sindromu tal-immunodefiċjenza akkwistata (AIDS), huwa marbut ma’ riskju ogħla ta’ kanċer tal-pulmun. Persuni infettati bl-HIV jista’ jkollhom aktar mid-doppju tar-riskju ta’ kanċer tal-pulmun minn dawk li mhumiex infettati. Peress li r-rati tat-tipjip huma ogħla f’dawk infettati bl-HIV milli f’dawk mhux infettati, mhux ċar jekk ir-riskju akbar ta’ kanċer tal-pulmun huwiex mill-infezzjoni tal-HIV jew mill-espożizzjoni għad-duħħan tas-sigaretti.

5. Fatturi ta' riskju ambjentali

• Espożizzjoni għar-radjazzjoni: L-espożizzjoni għar-radjazzjoni hija fattur ta' riskju għall-kanċer tal-pulmun. Ir-radjazzjoni tal-bomba atomika, it-terapija bir-radjazzjoni, it-testijiet tal-immaġini, u r-radon huma sorsi ta' espożizzjoni għar-radjazzjoni:
• Radjazzjoni tal-bomba atomika: L-espożizzjoni għar-radjazzjoni wara splużjoni ta' bomba atomika żżid ir-riskju ta' kanċer tal-pulmun.
• Radjoterapija: Ir-radjoterapija fis-sider tista' tintuża biex tikkura ċerti kanċers, inkluż il-kanċer tas-sider u l-limfoma ta' Hodgkin. Ir-radjoterapija tuża raġġi-X, raġġi gamma, jew tipi oħra ta' radjazzjoni li jistgħu jżidu r-riskju ta' kanċer tal-pulmun. Iktar ma tkun għolja d-doża ta' radjazzjoni li tirċievi, iktar ikun għoli r-riskju. Ir-riskju ta' kanċer tal-pulmun wara r-radjoterapija huwa ogħla f'pazjenti li jpejpu milli f'dawk li ma jpejpux.
• Testijiet tal-immaġini: Testijiet tal-immaġini, bħal CT scans, jesponu lill-pazjenti għar-radjazzjoni. CT scans spirali b'doża baxxa jesponu lill-pazjenti għal inqas radjazzjoni minn CT scans b'doża ogħla. Fl-iskrinjar tal-kanċer tal-pulmun, l-użu ta' CT scans spirali b'doża baxxa jista' jnaqqas l-effetti ta' ħsara tar-radjazzjoni.
• Radon: Ir-radon huwa gass radjuattiv li ġej mit-tkissir tal-uranju fil-blat u l-ħamrija. Jittajjar mill-art, u joħroġ fl-arja jew fil-provvista tal-ilma. Ir-radon jista’ jidħol fid-djar minn xquq fl-art, fil-ħitan, jew fil-pedament, u l-livelli ta’ radon jistgħu jakkumulaw maż-żmien.

Studji juru li livelli għoljin ta’ gass radon ġewwa d-dar jew il-post tax-xogħol iżidu n-numru ta’ każijiet ġodda ta’ kanċer tal-pulmun u n-numru ta’ mwiet ikkawżati mill-kanċer tal-pulmun. Ir-riskju ta’ kanċer tal-pulmun huwa ogħla f’dawk li jpejpu esposti għar-radon milli f’dawk li ma jpejpux li huma esposti għalih. F’nies li qatt ma pejpu, madwar 26% tal-imwiet ikkawżati mill-kanċer tal-pulmun kienu marbuta mal-espożizzjoni għar-radon.

6. Espożizzjoni fuq il-post tax-xogħol

Studji juru li l-espożizzjoni għas-sustanzi li ġejjin iżżid ir-riskju ta’ kanċer tal-pulmun:

• Asbestos.
• Arseniku.
• Kromju.
• Nikil.
• Berillju.
• Kadmju.
• Qatran u nugrufun.

Dawn is-sustanzi jistgħu jikkawżaw kanċer tal-pulmun f'nies li huma esposti għalihom fuq il-post tax-xogħol u qatt ma pejpu. Hekk kif il-livell ta' espożizzjoni għal dawn is-sustanzi jiżdied, ir-riskju ta' kanċer tal-pulmun jiżdied ukoll. Ir-riskju ta' kanċer tal-pulmun huwa saħansitra ogħla f'nies li huma esposti u jpejpu wkoll.

• Tniġġis tal-arja: Studji juru li l-għajxien f'żoni b'livelli ogħla ta' tniġġis tal-arja jżid ir-riskju ta' kanċer tal-pulmun.

7. Supplimenti tal-beta-karotene għal dawk li jpejpu ħafna

It-teħid ta’ supplimenti (pilloli) tal-beta-karotene jżid ir-riskju ta’ kanċer tal-pulmun, speċjalment f’dawk li jpejpu li jpejpu pakkett wieħed jew aktar kuljum. Ir-riskju huwa ogħla f’dawk li jpejpu li jieħdu mill-inqas xarba alkoħolika waħda kuljum.

Dawn li ġejjin huma fatturi protettivi għall-kanċer tal-pulmun:

1. Ma tpejjipx

L-aħjar mod biex tipprevjeni l-kanċer tal-pulmun huwa li ma tpejjipx.

2. Tieqaf tpejjep

Dawk li jpejpu jistgħu jnaqqsu r-riskju tagħhom ta’ kanċer tal-pulmun billi jieqfu. Fil-persuni li jpejpu li ġew ikkurati għall-kanċer tal-pulmun, il-waqfien mit-tipjip inaqqas ir-riskju ta’ kanċers ġodda tal-pulmun. Il-konsulenza, l-użu ta’ prodotti ta’ sostituzzjoni tan-nikotina, u terapija antidipressanti għenu lill-persuni li jpejpu jieqfu għalkollox.

F'persuna li waqfet tpejjep, iċ-ċans li tipprevjeni l-kanċer tal-pulmun jiddependi fuq kemm ilha tpejjep snin u kemm il-persuna tpejjep u t-tul ta' żmien minn meta waqfet tpejjep. Wara li persuna tkun waqfet tpejjep għal 10 snin, ir-riskju ta' kanċer tal-pulmun jonqos bi 30% sa 60%.

Għalkemm ir-riskju li wieħed imut bil-kanċer tal-pulmun jista' jitnaqqas ħafna billi wieħed jieqaf ipejjep għal perjodu twil ta' żmien, ir-riskju qatt ma jkun baxx daqs ir-riskju f'dawk li ma jpejpux. Huwa għalhekk li huwa importanti li ż-żgħażagħ ma jibdewx ipejpu.

3. Espożizzjoni aktar baxxa għal fatturi ta' riskju fuq il-post tax-xogħol

Liġijiet li jipproteġu lill-ħaddiema milli jkunu esposti għal sustanzi li jikkawżaw il-kanċer, bħall-asbestos, l-arseniku, in-nikil, u l-kromju, jistgħu jgħinu biex inaqqsu r-riskju tagħhom li jiżviluppaw kanċer tal-pulmun. Liġijiet li jipprevjenu t-tipjip fuq il-post tax-xogħol jgħinu biex inaqqsu r-riskju ta’ kanċer tal-pulmun ikkawżat mid-duħħan passiv.

4. Espożizzjoni aktar baxxa għar-radon

It-tnaqqis tal-livelli tar-radon jista' jnaqqas ir-riskju ta' kanċer tal-pulmun, speċjalment fost dawk li jpejpu s-sigaretti. Livelli għoljin ta' radon fid-djar jistgħu jitnaqqsu billi jittieħdu passi biex jiġi evitat it-tnixxija tar-radon, bħas-siġillar tal-kantini.

Mhuwiex ċar jekk dawn li ġejjin inaqqsux ir-riskju ta' kanċer tal-pulmun:

1. Id-dieta

Xi studji juru li n-nies li jieklu ammonti kbar ta’ frott jew ħaxix għandhom riskju aktar baxx ta’ kanċer tal-pulmun minn dawk li jieklu ammonti baxxi. Madankollu, peress li dawk li jpejpu għandhom it-tendenza li jkollhom dieti inqas tajbin għas-saħħa minn dawk li ma jpejpux, huwa diffiċli li tkun taf jekk ir-riskju mnaqqas huwiex minħabba dieta tajba għas-saħħa jew minħabba li ma tpejjipx.

2. Attività fiżika

Xi studji juru li n-nies li huma fiżikament attivi għandhom riskju aktar baxx ta’ kanċer tal-pulmun minn nies li mhumiex. Madankollu, peress li dawk li jpejpu għandhom it-tendenza li jkollhom livelli differenti ta’ attività fiżika minn dawk li ma jpejpux, huwa diffiċli li tkun taf jekk l-attività fiżika taffettwax ir-riskju ta’ kanċer tal-pulmun.

Dawn li ġejjin ma jnaqqsux ir-riskju ta' kanċer tal-pulmun:

1. Supplimenti tal-beta-karotene f'dawk li ma jpejpux

Studji fuq persuni li ma jpejpux juru li t-teħid ta' supplimenti tal-beta-karotene ma jnaqqasx ir-riskju tagħhom ta' kanċer tal-pulmun.

2. Supplimenti tal-Vitamina E

Studji juru li t-teħid ta’ supplimenti tal-vitamina E ma jaffettwax ir-riskju ta’ kanċer tal-pulmun.

Sors:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1